上午：畅游灰汤国际旅游度假区——游灰汤古镇/览紫龙湖/登东鹜山/体验拓展游戏/健身休闲/品湘味美食

1、访千年灰汤古镇——“中国最美温泉城”，感受古老“安宁之乡”民风；——游览东骛山风景区——位于长沙、湘潭、娄底、益阳四大城市群的中心位置，交通便利，风景宜人，登上山头，灰汤国际温泉旅游区美景一览无余，顿时身心舒畅，心中烦恼和生活压力顷刻间烟消云散。——览三千亩紫龙湖，碧波荡漾，野鸭成群结队，白天鹅展翅翱翔；

2、桃花阁寻宝：龙年行大运，畅游金太阳1200亩国际化农庄生态种养区，漂流谷门票、土特产各项大奖等您来拿！

3、健身休闲运动：标准羽毛球、乒乓球运动球馆一展风采；

4、团队拓展活动体验：熔炼团队

——破冰行动：通过一系列的团队热身活动与游戏，打破人与人之间的隔阂，建立相互信任的基础；营造良好的团队气氛：进行心态调整，如按摩操、挑战与机遇并存、猎人与松鼠、奥地利女王圈等；

——巨人脚步：七人一组，手提长绳，脚踏长板，走过一段艰难的距离，培养团 队协作与团队精神。

——团队有我更精彩：以公司（单位）的名称为口号，以最快的速度完成“XX有我更精彩” 这句看似简单却寓意深远的标语，感受团队统一步调下的惊人成效，增强集体归属感和团队凝聚力。

5、“湘味专家”金太阳柴火饭庄品原汁原味的特色美食饭菜 下午：体验“温泉、冷泉、氡泉，三泉合一”的泉水欢乐世界、“逆漂、顺漂、洞漂、速漂，四漂齐聚”的动感漂流世界

6、体验金太阳漂流世界最长泉水逆漂，魔幻漂流世界，动物漂流世界，童话漂流世界，家庭滑梯漂流，高空速漂，沙滩海浪戏水，儿童泉水乐园，泉水游泳池，神秘树洞泉，露天文艺表演，泥浴、盐浴等各类特色泉水泡池107池，给您带来一个动感欢乐的泉水漂流世界！

——世界最长泉水逆漂：打破漂流自上而下的传统模式，体验“水往高处流”的惊 险与刺激，经历魔幻世界、童话世界、动物世界，达到逆流而上的彼岸。

——高空速滑：2秒，200米极速，让您尖叫的超爽体验

——家庭滑梯：一家3口，其乐融融，享受同进退的幸福与快乐！

——大型室内SPA理疗池：体验另类的泉中脉动，感受时尚的泉中休闲。这里汇聚了世界SPA理疗精粹、超炫水中竞技运动及多种理疗水中按摩等。

——地热石板：温泉石疗、理疗养生……专家论证：石板疗对冬病夏治,瘦身排毒等 有奇效。

——露天文艺表演：动感时尚青春舞曲，神秘印度桑巴风情，金太阳“李祖英”倾情献唱……精彩纷呈，激情不断，一边泡温泉，一边欣赏歌舞文艺节目，是怎样的体验……你懂的！

——盐浴：盐浴水中所含化学物质，在特定的物理条件下对人体发挥治疗作用，浴盐中含有丰富的二氧化碳、铁、铜、锰、氧化物等，可对人体产生生物化学反应而发挥特定作用。铁进入体内可促进红细胞的生成，氯化钠可附着于皮肤表面，形成保护膜，促进血液循环，松懈关节周围软组织，对治疗各种慢性关节炎有效。

——美人花瓣浴（玫瑰、百合）： 用玫瑰花瓣沐浴也可护肤养颜，使人拥有清新体香，改善干燥、硬化或敏感皮肤。理气平肝，促进血液循环，保持身材。

——养生药浴（灵芝、当归、人参）：经过打磨的药材与灰汤“天然药泉”完美结合，给皮肤供“养”。

——沙滩海浪戏水：面朝大海，春暖花开，不再只是海滨城市独有的风景……

——儿童泉水乐园：水中迷宫、滑梯、穿越水帘洞，从此不想长大……

——神秘树洞温泉：树洞里冒出一股温泉，水温高达50℃，不但没有把树蒸熟，还把它培育成参天巨木。

——泉水游泳池：世上最健康的温泳馆,集游泳、水上篮球、SPA泉疗于一身。

——高温干蒸房：打开每一个毛细孔，挑战耐热极限。

——豪华贵宾休息厅：酒吧、网吧、球吧、茶吧……随心所欲，超值享受。

——土耳其温泉鱼疗：亲亲小鱼被称为“皮肤专家”、“细菌清道夫”，人进入温泉池中，“小鱼医生”都围拢在人体周围，勤勤恳恳地工作，啄食人体老化肤质。细菌和毛孔排泄物，从而达到让人体毛孔畅通，排出体内垃圾和毒素，同时才能更好地吸收温泉水中的多种矿物质，加速人体新陈代谢，达到养颜、延年益寿之神奇功效。（自费：38元/人） ，后乘车返长沙，结束愉快的长沙到大围山龙须水上乐园漂流一日游旅行！